Das Kombinieren von Kraft- und Ausdauertraining bezeichnet man als concurrent Training. Die vorliegende Literaturanalyse beschäftigt sich mit den unterschiedlichen Studiendesigns und Studienergebnissen, die seit der Pionierarbeit von Robert C. Hickson im Jahre 1980 bis dato nicht eindeutig zu sein scheinen. Einerseits wird angenommen, dass ein concurrent Training sich positiv auf die Kraft- und Ausdauerleistung auswirkt. Andererseits gibt es eine Vielzahl von Untersuchungen die bestätigen, dass die Kombination beider Trainingsarten im Vergleich zu separatem Kraft- und Ausdauertraining zu einer verminderten Kraft- und Ausdauerleistungsentwicklung führt. Dieses Phänomen wird in der Literatur wechselnd als „concurrent Trainingseffekt“ oder „Interferenzeffekt“ bezeichnet. Im Rahmen dieser Arbeit soll zudem deutlich gemacht werden, welchen Stellenwert die molekulare Sportphysiologie hat und wie diese mit neuen Erkenntnissen über AMPK (AMP-aktivierte Proteinkinase) und mTOR (Ziel des Rapamycins im Säugetier) zur Verbesserung der Trainingseffizienz beigetragen hat. Den Schwerpunkt bilden hierbei die Mechanismen, welche für die Interferenzen und/oder Hemmungen bei den Adaptionen von Kraft und/oder Ausdauer verantwortlich sind.

The combination of strength and endurance training is known as concurrent training. This literature analysis deals with the different study designs and study results which, from Robert C. Hickson's pioneering work in 1980 to date, have not seemed to be unambiguous. On the one hand, it is assumed that a concurrent training has a positive effect on both strength and endurance performance. On the other hand, there is a variety of studies which confirms that the combination of both types of training leads to a decreased strength and endurance development compared to a separate training of strength and endurance. This phenomenon is known in literature both as "concurrent training effect " and " interference effect". In the framework of this dissertation, it will also be clarified what significance the molecular exercise physiology has and how it has contributed, for example, to new insights on AMPK (AMP-activated protein kinase) and mTOR (mammalian target of rapamycin) in improving training efficiency. The focus is on the mechanisms that are responsible for the interference and / or inhibitions in the adaptions of strength and / or endurance.