Theoretischer Hintergrund: Die erfolgreiche Bewältigung von Stresssituationen im täglichen Leben ist notwendig, um stressbedingte Gesundheitsfolgen zu verhindern. Coping-Stile können als Tendenzen zur Anwendung bestimmter Coping-Strategien verstanden werden. Es sind allerdings nicht alle Coping-Stile gleich erfolgreich in der Auflösung von Stressreaktionen. Es ist bisher nicht erforscht worden, wie sich Coping-Stile auf die Fähigkeit auswirken, Alltagssituationen erfolgreich zu bewältigen.
Ziel: Ziel dieser Studie war es zu untersuchen, wie sich individuelle Coping-Stile auf die Stressbewältigung im Alltag auswirken und wie Stresslevel und Geschlecht mit diesen Effekten interagieren.
Methode: Eine Ecological Momentary Assessment (EMA) Studie mit der mobile health (mHealth)-App TrackYourStress (TYS) wurde mit 113 Teilnehmer*innen durchgeführt. Die Coping-Stile wurden zur Baseline und das Stresslevel sowie das situative Coping ungefähr einmal pro Tag vier Wochen lang erhoben. Es wurden Mehrebenenmodelle durchgeführt, um die Effekte der Coping-Stile auf das situative Coping zu testen. Das momentane Stresslevel wurde als Level-1 Prädiktor und Geschlecht als Level-2 Prädiktor aufgenommen. Alle Haupt- und Interaktionseffekte, sowie Geschlechterunterschiede wurden analysiert.
Ergebnisse: Die Coping-Stile Positives Denken und Aktives Stress-Coping waren mit einem höheren situativen Coping im Alltag assoziiert. Ein höheres Stresslevel war mit einem niedrigeren situativen Coping assoziiert und reduzierte den Effekt der Sozialen Unterstützung auf das situative Coping. Zusätzlich wurden verschiedene Interaktionseffekte zwischen Geschlecht und Stresslevel auf das situative Coping beobachtet.
Schlussfolgerung: Interventionen, die auf verschiedene Stresslevels oder Populationen zugeschnittene Coping-Strategien identifizieren, könnten zu besseren Coping-Ergebnissen führen als generalisierte Interventionen. TYS könnte zur Überwachung von Stress und Coping im Alltag eingesetzt werden und mit Just-in-time-Interventionen kombiniert werden, die angewendet werden, wenn Veränderungen im Stresslevel oder im Coping festgestellt werden.

Background: It is necessary to successfully cope with stressful situations in daily life to prevent stress-related health consequences. Coping styles can be understood as tendencies to use specific coping strategies in daily life situations. However, not all coping styles are equally successful at resolving stress reactions. No research has yet been done on how individual coping styles impact the ability to successfully cope with daily life situations.
Objective: The aim of this study was to investigate the impact of individual coping styles on the ability to cope with stressful situations in everyday life and to examine how momentary stress level and gender interact with these effects.
Method: An ecological momentary assessment (EMA) study with the mobile health app TrackYourStress (TYS) was conducted with 113 participants. Coping styles were measured at baseline and stress levels as well as situational coping were assessed approximately once per day over four weeks. Multilevel models were conducted to test the effects of the coping styles on situational coping. Momentary stress level was included as level 1 predictor and gender as level 2 predictor and all direct and indirect effects were analyzed. Additionally, gender differences were evaluated.
Results: The coping styles Positive Thinking and Active Stress Coping were associated with higher situational coping in daily life. A higher stress level was associated with lower situational coping and decreased the effect of Social Support on situational coping. Additionally, various cross-level interaction effects between gender and stress level on situational coping were observed.
Conclusion: Tailored interventions that identify specific coping strategies, personalized to different stress levels or populations, might lead to better coping-outcomes than generalized interventions. TYS could be used to monitor stress and coping in daily life and combined with just-in-time interventions that are applied when changes in stress level or coping are detected.